日本、〒216-0006 神奈川県川崎市宮前区宮前平３丁目１０−１７

第1話。宮前平のとんかつ。サクサクのヒレカツ御膳に、魚介クリームコロッケ、海老フライ。揚げ物三昧で満たされる昼。

日本、〒259-0124 神奈川県中郡二宮町山西２２６

第2話の金目鯛の煮付け定食と船盛。※現在は閉店（2024年8月閉業）。二宮の漁港町で、五郎さんが艶やかな金目に唸った一軒でした。

日本、〒106-0044 東京都港区東麻布２丁目２３−１２ 1F

第3話。東麻布のギリシャ料理。前菜の盛合せに、ムサカ、海老のサガナキ。地中海の風を麻布十番で、ひとり味わう。

日本、〒183-0052 東京都府中市新町３丁目２５−１０

第4話。府中の中国料理。鰻の蒲焼チャーハンに、牡蠣とニラの辛し炒め、割包も。本格中華をあれこれ少しずつ。

日本、〒414-0001 静岡県伊東市宇佐美１９７７−２

第5話。伊東・宇佐美の焼肉。牛と豚の焼きしゃぶに、上ハラミ、石焼ビビンバ。海辺の町で、煙にまかれてひとり焼肉。

日本、〒171-0052 東京都豊島区南長崎５丁目１８−２

第6話。東長崎の定食屋。肉とナスの醤油炒め定食に、鳥唐揚げ、冷やし中華。町に根づく、気取らない割烹定食。

日本、〒124-0024 東京都葛飾区新小岩１丁目４３ ２F ビル 葛飾区新小岩1-43-1 第二東

第7話。新小岩の貴州料理。クセになる納豆火鍋に、厚揚げの回鍋肉、羊肉。中国・貴州の刺激的な味に分け入る。

日本、〒370-0813 群馬県高崎市本町３３

第8話。高崎のおにぎり処。うに、いか明太、あなご…多彩なおむすびに、鮎の塩焼き、大海老のニンニク炒め。米のごちそう。

日本、〒963-0661 福島県郡山市舞木町宮ノ前４２−１

第9話。郡山のドライブイン。豚バラの焼肉定食に、和風オイル焼肉。国道沿いの一軒で、白米が止まらない。

日本、〒320-0027 栃木県宇都宮市塙田２丁目２−３

第10話。宇都宮の居酒屋。もつ煮込みにハムカツ、庄助餃子、ちたけそうめん。下野の夜に、つまみで一杯また一杯。